hearbal tea



health tips- चहा म्हणजे अनेकांसाठी अमृत. चहा प्यायल्याशिवाय बऱ्याच जणांच्या दिवसाची सुरुवातच होत नाही. पण आपल्यापैकी बहुतांश जण केवळ दुधापासून तयार केलेल्या चहाचं सेवन करतात. मात्र बॉलिवूड सेलिब्रिटी आणि फिटनेस फ्रीक लोकांचा चहा चवीला  (herbal tea) जरा वेगळाच असतो. शरीराला ऊर्जा मिळण्यासाठी आणि शरीर डिटॉक्स (Body Detox Tea) करण्यासाठी ही मंडळी स्पेशल चहा पितात.

दिवसाच्या सुरुवात हर्बल टी पिऊन केल्यास तुमच्या त्वचेवर (Skin Care Tips in marathi) नैसर्गिक चमक येण्यास मदत मिळेल. पण हा चहा (herbal tea) तयार करण्यासाठी दुधाचा अजिबात वापर केला जात नाही, हे लक्षात घ्या. वेगवेगळ्या प्रकारात उपलब्ध असणाऱ्या हर्बल टीमुळे आपले मन प्रसन्न राहण्यासही मदत मिळते.

------------------------------------

Must Read

1) आजचे राशीभाविष गुरुवार ,8 एप्रिल २०२१..!!

2)  इचलकरंजी  त्या व्हायरल व्हिडिओमुळे शहरात खळबळ.

3) इचलकरंजीत अत्यावश्यक सेवा वगळता सर्व दुकाने बंद.

4) काही तास दुकान उघडण्याची परवानगी द्या

-------------------------------------

ग्रीन टीचे (Green Tea Benefits) सेवन केल्यास शरीरामध्ये अतिरिक्त चरबी जमा होत नाही. याशिवाय नियमित मर्यादित स्वरुपात ग्रीन टी प्यायल्यास तुमच्या चेहऱ्यावर नैसर्गिक स्वरुपात ग्लो वाढेल. कारण या चहामुळे पचनप्रक्रिया सुरळीतपणे सुरू राहते आणि तुमच्या शरीराला पोषण तत्त्वांचा देखील पुरवठा होण्यास मदत मिळते. कोणत्या हर्बल टीचे सेवन केल्यास त्वचा सुंदर व चमकदार राहण्यास मदत मिळेल, हे जाणून घेऊया. पण यापैकी कोणत्याही चहाचा डाएटमध्ये समावेश करण्यापूर्वी आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

  • ग्रीन टी
  • लेमन टी
  • रोझ टी

बॉडी डिटॉक्स करण्यासाठी उपाय

वरील नमूद करण्यात आलेल्या चहातील औषधी घटक आपले शरीर डिटॉक्स करण्याचंही कार्य करतात. यासह अन्य हर्बल टी देखील तुम्हाला आयुर्वेदिक स्टोअरमध्ये सहजरित्या मिळतील. ज्याद्वारे शरीराच्या पचनसंस्थेचं कार्य उत्तम पद्धतीने सुरू राहते आणि शरीरातील विषारी घटक सहजरित्या बाहेर फेकले जातात. विशेष म्हणजे या चहामुळे आरोग्यासह आपल्या त्वचेला देखील भरपूर लाभ मिळतात.

शरीरातील हानिकारक घटक नियमित शरीराबाहेर बाहेर गेल्यास, फ्री- रॅडिकल्स व टॉक्सिन्समुळे त्वचेच्या पेशींचे नुकसान कमी प्रमाणात होईल. यामुळे निस्तेज- निर्जीव त्वचेची समस्या दूर होण्यास मदत मिळेल.

शरीर डिटॉक्स करण्यास लाभदायक हर्बल टी, पुढील प्रमाणे...

  • व्हाइट टी
  • जिरा टी
  • ब्लॅक टी

​नैसर्गिक स्वरुपात त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी उपाय

काही नैसर्गिक औषधी वनस्पती अशाही आहेत, ज्यांच्या सुगंध व चवीमुळे आपला मेंदू शांत होण्यास मदत मिळते. अशा हर्बल टीच्या सेवनामुळे शरीरामध्ये हॅपी हार्मोन्सचा स्त्राव वाढतो आणि आपले मन शांत होते. परिणाम शरीर व त्वचेवरील ताणतणाव कमी होतो. शरीरामध्ये ऑक्सिजनचा प्रवाह वाढतो आणि यामुळे त्वचेचं सौंदर्य देखील खुलते. हॅपी हॉर्मोन्स म्हणजेच ऑक्सिटोसिन, एंडोर्फिन आणि सेरोटोनिन हे थेट तसंच अप्रत्यक्षरित्या आपली त्वचा निरोगी ठेवण्याचे कार्य करतात.

तज्ज्ञांचा सल्ला घेऊन आपण खालील चहाचं सेवन करू शकता.

  • बडिशेपचा चहा
  • पुदिन्याच्या पानांचा चहा
  • स्टार स्पाइस-टी