breastfeeding


health tips- सहसा मुलाची स्तनपान (breastfeeding) करण्याची सवय २-३ वर्षांच्या पर्यंत सोडून दिली जाते. परंतु, जर आपण दीर्घकाळ मुलाला स्तनपान देत राहिलो तर त्याचे फायदे आणि तोटे काय असतील? मुलाच्या आरोग्यासाठी आईचे दूध सर्वोत्कृष्ट मानले जाते. बाळाला जन्मापासून ५ ते ६ महिन्यांपर्यंत स्तनपान देणे आवश्यक आहे, कारण या ६ महिन्यांत बाळाचे पोषण केवळ आईचे दूध असते. 

त्यानंतर मुलाला ठोस अन्न मिळू लागते, जसे की मसूरचे पाणी, तांदळाचे पाणी, रसाळ वस्तू इ. परंतु प्रश्न उद्भवतो, बाळाला किती काळ आईचे दूध दिले पाहिजे? जेव्हा मूल बाह्य आहार घेणे सुरू करते तेव्हा ते आईच्या दुधावर कमी अवलंबून असते आणि हळूहळू आईचे दूध कमी करते. पण अशा काही माता आहेत ज्यांचे वय ३ ते ४ वर्षे आहे त्यांना सुध्दा त्या स्वत:चे दूध पाजतात. आईने मुलास ६ महिन्यांपर्यंत दूध पाजणे आवश्यक आहे; परंतु त्यानंतर मुलास बाळाच्या विकासासाठी आवश्यक असलेले इतर अन्न देणे सुरू केले पाहिजे. ज्या मातांनी आपल्या बाळाला बराच काळ स्तनपान दिले तर त्याचे बरेच फायदे होतात.

बाळाला पोषण मिळते

आईच्या दुधात कॅल्शियम, चरबी, प्रथिने, व्हिटॅमिन ए आढळतात. ते मुलाच्या विकासास मदत करते. जर मूल आईचे दूध पित असेल आणि बाह्य आहार घेत असेल तर आईचे दूध मुलाच्या शरीरासाठी फायदेशीर असते.

------------------------------

Must Read

1) पुन्हा लॉकडाऊन? पाहा कुठे काय बंद आणि काय सुरू राहणार; नवे नियम लागू

2) IPL Auction : कोणत्या संघानं कोणाला घेतलं विकत?

3) आरोग्यमंत्री राजेश टोपे कोरोनाच्या विळख्यात..!

------------------------------

मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढते

बाळाच्या जन्माच्या वेळी देण्यात आलेले आईचे दूध बाळाच्या शरीरात प्रतिपिंडे बनवते; कारण आईच्या दुधात कोलोस्ट्रम असते, ज्यामुळे मुलाला आजारांपासून वाचविण्यात मदत होते. जी मुले दीर्घकाळापर्यंत स्तनपान करतात त्यांना कानातील समस्या आणि श्वसनमार्गाच्या वरच्या भागाच्या आजारांचा धोका कमी असतो.

मेंदूचा विकास अधिक चांगला

जी मुले बर्‍याच काळासाठी आईचे दूध पित असतात त्यांना चांगली बुद्धिमत्ता असते आणिती हुशार असतात. वयाच्या ३ व्या वर्षापर्यंत मुलाचा मेंदू विकसित होतो. आईचे दूध मुलाच्या मेंदूच्या विकासास प्रोत्साहित करते.

हृदयरोग आणि मधुमेह प्रतिबंध

ज्या मुलांना जास्त काळ आईचे दूध प्यावे लागते त्यांना हृदयरोग होण्याची शक्यता कमी असते. स्तनपान देणाऱ्या मुलांना स्तनपानातून संतुलित पोषण मिळते, यामुळे मधुमेहाचा धोका कमी होतो.

आईचे फायदे

स्तनपान (breastfeeding) देण्यामुळे बाळाला आणि आईलाही फायदा होतो. या कारणास्तव प्रत्येक आईला स्तनपान देण्याचा सल्ला दिला जातो. ते आईच्या आरोग्यासाठी काही फायदे देते, जसे की –

– स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी

– अंडाशय कर्करोगाचा धोका कमी

– वजन वाढत नाही

मुलाने कोणत्या वयात स्तनपान करावे हे आईवर अवलंबून असते; परंतु जर एखादे मूल जास्त काळ आईचे दूध पित असेल तर ते मुलाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.